Votre tête pèse de 4 à 5 kg.
Vous avez souvent votre regard porté vers vos activités – lectures, écritures, ordinateur, téléphone… Avec son poids, la tête penchée vers l’avant et vers le bas entraine des contractions importantes dans vos muscles cervicaux et des tensions jusque dans le milieu de votre dos.
Tête penchée vers le bas et en avant
Sédentarité Concentration
Regard fixé sur les écrans
Combien de fois chaque jour faites vous ces gestes qui verrouillent vos cervicales?
La pression de la pesanteur est un problème.
Les épaules et les trapèzes sont enraidis. Les grands muscles scalènes et sternos sont fatigués. Votre nuque se tasse et le haut de votre dos s’arrondit. Les muscles sousoccipitaux sont crispés. L’équilibre postural des deux premières vertèbres cervicales est rompu.
De plus le stress a un pouvoir direct sur les muscles du corps. En particulier au niveau de la nuque, les muscles se crispent. Les vertèbres cervicales se compriment. Les douleurs, les céphalées, les sensations de vertiges deviennent chroniques et invalidantes si vous ne réagissez pas.
Cela s’appelle avoir la tête dans les épaules. Les muscles deviennent faibles par excès de tensions.
Les muscles sont faits pour bouger.
Bloqués, ils ne peuvent plus jouer leur rôle protecteur.
La dimension du coussin est étudiée pour être à la taille de votre région sous-occipitale.
En utilisant positivement la force de la pesanteur,
c’est en position allongée que les mouvements doux et calmes de la tête, entrainent un relâchement myofascial qui favorise la détente générale du haut de votre dos.
Votre respiration se libère. Vos articulations cervicales se rééquilibrent. Votre posture se relaxe. La circulation sanguine locale est boostée. Les muscles se fortifient.
Apprenez à bouger sans vous crisper grâce au coussin cervicales en feutre de laine ferme et confortable. Compact et léger, utilisez-le partout.
Comprendre pourquoi ça marche
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